常見問題

常見問題

1. NMN數值的含意

NMN15000 (每粒 250mg x 60粒, 總含量為 250 乘以 60, 等於一瓶產品內之淨NMN 總含量 15000mg)

2. NMN是什麼?

NMN的全名為Nicotinamide MonoNucleotide,中文名為煙醯胺單核苷酸。哈佛大學的David Sinclair教授與Dr. Linsay Wu合作進行的研究顯示,蔬果中所含的煙醯胺單核苷酸(NMN)能夠轉化為人體必需的輔酶NAD+,這有助於修復因衰老及輻射所引起的DNA損傷。隨後,David Sinclair的研究機構透過實驗在以下幾個方面證實了NMN在延緩衰老方面的卓越效果:(1) 能夠逆轉肌肉萎縮,提升體能水平;(2) 有效抑制因衰老所導致的認知能力下降;(3) 可恢復老化血管的功能,保護心腦血管的健康。隨著年齡的增長,人體內的NAD+水平迅速下降,雖然部分食材中也含有NMN可供補充,但其含量遠低於人體需求,因此,NMN保健產品非常適合作為人體NAD+的補給,以調節生理功能、促進美容效果、保持青春,延緩衰老。

3. 怎樣服用及應該什麼時間服用 NMN 效果最好?

成人每日1-2粒膠囊。

詳細資料可參考貼文:NMN每天應該吃多少?哈佛、華盛頓大學研究給你答案!

4. 應該什麼時間服用 NMN 效果最好?

有研究建議早上空腹服用 NMN 有助於提升吸收與日間代謝效率。

*有部份人空腹服用可能會胃部不適,建議諮詢醫生後再使用。

5. 儲存方法

NMN 應存放於陰涼乾燥處,避免高溫及陽光直射。有些品牌會採用冷藏保存以提升穩定性,但實際依品牌說明為準。

6. 誰適合補充 NMN?

適合關注健康老化、體力下降、記憶力減退、肌膚老化問題的人士,尤其是中年或年長族群。

7. NMN 有副作用嗎?

目前動物與部分人體研究顯示,NMN 的安全性高,未出現明顯副作用,但仍建議諮詢醫生後再使用。

8. NMN 與抗衰老有什麼關係?

研究指出,隨著年齡增長,體內 NAD+ 水平下降,導致細胞修復能力減弱、老化現象出現。NMN 能提高 NAD+ 水平,活化長壽蛋白(sirtuins),促進細胞修復與延緩老化。

詳細資料可參考貼文:NMN每天應該吃多少?哈佛、華盛頓大學研究給你答案!

9. NMN 是否有助於肌膚年輕化?

根據華盛頓大學的研究,補充 NMN 有助於提升膠原蛋白生成、改善皮膚彈性與淡化皺紋,具有潛在的抗衰老功效。

詳細資料可參考貼文: 華盛頓大學研究發現:NMN於肌膚抗衰老的突破

10. NMN 與 NR 有什麼不同?

NR(Nicotinamide Riboside)與 NMN 都是 NAD+ 的前驅物,但 NMN 不需轉換步驟,能更快速進入細胞,有研究認為 NMN 的效果可能更為顯著。

11. NMN 是否天然來源?

NMN 是人體本身就會自然產生的分子,也存在於某些蔬果中,例如毛豆、酪梨、西蘭花等。不過,從食物中攝取的 NMN 含量極低,因此多數人選擇透過補充劑獲取足夠劑量。

12. NMN 要服用多久才會見效?

根據現有研究與使用者回饋,多數人在連續服用 4~8 週後開始感受到精力提升、睡眠改善、專注力增加等效果。肌膚抗衰老及體能方面的改善則可能需更長時間觀察。

13. NMN 能與其他保健品同時服用嗎?

可以。不過,建議諮詢專業醫療人士以獲得個人化建議。

14. NMN 適合糖尿病患者服用嗎?

部分研究顯示 NMN 有助於改善葡萄糖代謝、提高胰島素敏感性,有潛在幫助糖尿病患者。不過,如正接受治療者應先諮詢醫師意見。

詳細資料可參考貼文: NMN 與糖尿病:研究證實對血糖控制具有潛力的天然補充品

15. NMN 是否能改善睡眠品質?

一些使用者表示服用 NMN 後,精神狀態改善,日間更有活力,夜間更易入眠。這與 NAD+ 水平提升後,體內能量代謝與壓力調節改善有關。

16. 哪一類型的人不適合服用 NMN?

孕婦、哺乳婦女、18 歲以下青少年,或正接受重大疾病治療者建議先諮詢醫師後再考慮服用。

17. NMN 會讓人依賴嗎?一旦停用會怎樣?

NMN 不屬於激素或成癮性物質,停止補充後 NAD+ 水平會逐漸回到原本的自然下降趨勢。建議持續補充以維持長期功效。